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ネガティブ改善

風邪ひきました!息がくるしいです。

頭も良く回転しなくて、ついついネガティブな思考に。でも、口にはださなかったです。

基本、思考が歪んでいて、ネガティブな性格な私。昔はこれをよく口にしてましたが、はきだしそうな言葉を飲み込めるようになったかも。

次はネガティブになるそもそもの歪んだ思考回路を改善したいです。

想像力の欠如なのか、逆にありすぎるのか。よくわかりません。

ひとつ言えるとすれば、余計な事を考えすぎなんでしょう。

はぁ。風邪、治したいです。

テーマ : 適応障害
ジャンル : 心と身体

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ハナハナ

Author:ハナハナ
うつ病の夫を持つ妻です。
現在、私は適応障害で通院しながら、働いてます。

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