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趣味を満喫するしかないゾ!

おととい、昨日と疲れぎみだったので、早く寝ました。
本日は寝起きが最悪でした。できるならば、このまま布団から出たくないところでしたが、しょうがなく出勤。
仕事もぼちぼちで、水曜日を勝手にノー残業デーに決めて、結局1時間ぐらい残業してあがらせて頂きました。

いろいろとトラウマ仕事があって、ストレスで大変だな~と思ってる今日この頃。
別に好きで病気になっているのではないので、どうしょうもないです。
やっぱり、ゆっくり焦らず生きていくしかないですね。

うつ夫が医者に「何も考えないでください」という事を言われています。
そう、、、あれこれ考えても悪くなる一方ですね。
目の前の事や、今現在のことに集中すること。これは大切で、仕事から解放された今を心から楽しみます!

「楽しみ」を随所に散りばめた生活がいいですね~。
(もともとは仕事も好きで楽しみだったので、そのうち楽しめる心に戻れたらいいと思います。)

今、私は積極的に趣味を持って、楽しむようにしています。



★趣味1.パン作り
毎週、手作りパンを作っています。写真はシナモンロールです。
パン生地をこねる作業は、ある程度のストレス発散にもなりますので、手ごねパン作りはオススメです。
パン

★趣味2.お笑い観賞
お笑いが昔から好きでした。「笑う」ってのは体に良いでしょう。東京ダイナマイトが今もっとも好き。


★趣味3.映画観賞
映画も大好きで、今は香港映画にはまってます。
「インファナル・アフェア」が一番好きな作品です。
この作品から、香港映画ファンになった日本人は多い近年の名作です。


★趣味4.音楽観賞
いろんな音楽を聴いて、疲れを癒す「音楽療法」を実践中です。
音楽は幅広くいろいろと聞くのですが、
今年の「神聖かまってちゃん」を観ておかないと後悔するぞ!とワンマンライブに行く事にしました。
歌詞とメロディがすごい良いです。スパルタローカルズという日本のバンドが「バカヤロウ!」とパンクサウンドで歌いあげていましたが、神聖かまってちゃんは「死ねー!」とキリキリとロックで叫ぶのです。これは衝撃的。


あと、フナコシPを支援。ほんとはニコニコ動画のリンクを貼りたかったのですが、うまく表示されないのでYouTubeを貼ります。歌っているのはボーカロイドの初音ミクさんです。







テーマ : 適応障害
ジャンル : 心と身体

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ハナハナ

Author:ハナハナ
うつ病の夫を持つ妻です。
現在、私は適応障害で通院しながら、働いてます。

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