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月曜日辛い

左目がまたピクピク痙攣して、頭が痛くて辛い。

満腹感があって、なんとなく身体が寒い。

集中力もないから、本とか読めないです。

今日みたいな寒い日に起こりがちなんですが、防御方法がなくて困りますね。
もう、悪化させないように、制限かけていくしかなんです。

何故?とか、もう考えずにやり過ごすしかな~い。

テーマ : 適応障害
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

ハナハナ

Author:ハナハナ
うつ病の夫を持つ妻です。
現在、私は適応障害で通院しながら、働いてます。

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